शवासन का अर्थ

उदाहरण वाक्य

1. शवासन से मांसपेशियों का तनाव कम होता है।
2. शवासन , गोरक्षासन और जानुशीर्षासन भी काफी फायदेमंद हैं।
3. शवासन में लेटकर पवन मुक्तासन और हलासन करें।
4. इनमें शीतली प्राणायाम , शवासन और सर्वांगासन महत्वपूर्ण हैं।
5. इनमें शीतली प्राणायाम , शवासन और सर्वांगासन महत्वपूर्ण हैं।
6. शवासन से मांसपेशियों का तनाव कम होता है।
7. शवासन : इसमें पीठ के बल लेट जाएं।
8. - शवासन में लेटकर कायोत्सर्ग नामक ध्यान करें।
9. फिर शवासन में योग निद्रा का मजा लें।
10. शवासन मे लेटकर दोनों पैरो को मोड़कर रखें।