कुंभक का अर्थ

उदाहरण वाक्य

1. कुंभक में जालंधर बंध और मूल बंध करना आवश्यक होता है।
2. जब सांस पूरी भर जाएं तो जालंधर बंध लगाकर कुंभक करें।
3. * दमा , उच्च रक्तचाप तथा हृदय रोगियों को कुंभक नहीं करना चाहिए।
4. प्राणायाम कहने से रेचक पूरक और कुंभक की क्रिया समझी जाती है।
5. कुंभक के बाद नासिका के दोनों छिद्रों से सांस छोड़ी जाती है।
6. प्राणायाम कहने से रेचक पूरक और कुंभक की क्रिया समझी जाती है।
7. ताऊ की उलटबांसी सुनकर बेचारा कुंभक करने की स्थिति में आ गया।
8. नहीं लेकर कुछ देर रुकने की क्रिया को बाहरी कुंभक कहते हैं।
9. फिर कुंभक करके नाक के दोनों छेदों से सांस छोड़ी जाती है।
10. इसी कारण योग में कुंभक या प्राणायाम का सर्वाधिक महत्व माना गया है।