कुंभक का अर्थ

उदाहरण वाक्य

1. भीतर श्वास रोकने को आभ्यांतर कुंभक व बाहर रोकने को बाह्य कुंभक कहते हैं।
2. शंख बजाने से पूरक , कुंभक और प्राणायाम एक ही साथ हो जाते हैं।
3. शंख बजाने से पूरक , कुंभक और प्राणायाम एक ही साथ हो जाते हैं।
4. अतः सभी नाड़ियों सहित शरीर की शुद्धि के बाद ही कुंभक का अभ्यास करना चाहिए।
5. फिर एकाक न छोड़े , रिदम से छोड़े ... बाह्य कुंभक ... अंतर कुंभक ..
6. फिर एकाक न छोड़े , रिदम से छोड़े ... बाह्य कुंभक ... अंतर कुंभक ..
7. श्वास को अंदर रोकने की क्रिया को आंतरिक कुंभक और श्वास को बाहर छोड़क पुन :
8. पूरक , रेचक और कुंभक के अच्छे से अभ्यास के बाद सिर्फ रेचक क्रिया ही करें।
9. अगर प्राणोपासना में कोई ठीक से लग जाय तो उसका केवली कुंभक सिद्ध होता है।
10. श्वास को अंदर रोकने की क्रिया को आंतरिक कुंभक और श्वास को बाहर छोड़कर पुन :