चक्रासन वाक्य

उदाहरण वाक्य

1. चक्रासन के नियमित अभ्यास से वृद्धावस्था में कमर झुकती नहीं।
2. सावधानी: चक्रासन अन्य योग मुद्राओं की तुलना में अधिक चुनौतीपूर्ण है।
3. चक्रासन करने के लिए सबसे पहले फर्श पर पीठ के बल लेट जाएं।
4. चक्रासन मस्तिष्क की कोशिकाओं में खून का प्रवाह बढ़ाने का काम करता है।
5. ये आसन हैं-पश्चिमोत्तासन, हलासन, चक्रासन, अर्धमत्स्येंद्रसान तथा मयूरासन ।
6. चक्रासन के अभ्यास से शरीर व रीढ़ लचीले होने के सा थ...
7. कटी चक्रासन: यह कमर, पेट, कूल्हे, मेरुदंड तथा जंघाओं को सुधारता है।
8. चक्रासन बाजुओं को शरीर के पास रखते हुए पीठ के बल लेट जाएं।
9. इसे चक्रासन इसलिए कहते हैं क्योंकि इसमें शरीर चक्र के समान दिखता है।
10. जो चक्रासन नहीं कर सकते, वे इस आसन से लाभान्वित हो सकते हैं।