ब्रह्म मुद्रा वाक्य

उदाहरण वाक्य

1. सुबह-शाम योगाभ्यास में ब्रह्म मुद्रा, कंध संचालन, मार्जरासन, शशकासन के पश्चात प्राणायाम करें।
2. सुबह-शाम योगाभ्यास में ब्रह्म मुद्रा, कंध संचालन, मार्जरासन, शशकासन के पश्चात प्राणायाम करें।
3. ब्रह्म मुद्रा को मुद्रा, क्रिया और आसन की श्रेणी में रखा गया है।
4. सुबह-शाम योगाभ्यास में ब्रह्म मुद्रा, कंध संचालन, मार्जरासन, शशकासन के पश्चात प्राणायाम करें।
5. आंजनेय आसन, कटिचक्रासन, ब्रह्म मुद्रा और शीर्षासन को अच्छे से सीखकर करें।
6. योगा पैकेज: नौकासन, हलासन, ब्रह्म मुद्रा, पश्चिमोत्तनासन, सूर्य नमस्कार।
7. योग में अवसाद के उपचार के लिए ब्रह्म मुद्रा आसन बहुत कारगर योगासन है।
8. फिर मार्जायासन, बिटिलिआसन और ब्रह्म मुद्रा करके उसे तनाव से मुक्त कर सकते हैं।
9. पूर्ण यौगिक श्वसन वज्रासन में बैठकर ब्रह्म मुद्रा में पूरी श्वांस भरें व छोड़े ।
10. सुबह-शाम योगाभ्यास में ब्रह्म मुद्रा, कंध संचालन, मार्जरासन, शशकासन के पश्चात प्राणायाम करें।