नौकासन वाक्य

उदाहरण वाक्य

1. योग पैकेज: आसनों में ताड़ासन, अर्ध-मत्स्येन्द्रासन, ब्रह्म मुद्रा, नौकासन और विपरीत नौकासन।
2. योग पैकेज: आसनों में ताड़ासन, अर्ध-मत्स्येन्द्रासन, ब्रह्म मुद्रा, नौकासन और विपरीत नौकासन।
3. छिटपुट भक्तों को तो शंकर भगवान अर्ध नौकासन जैसा कुछ कराते नजर आये।
4. पहले सांस भरे फिर आसन शरीर को नौकासन की स्थिति में लेकर आएं.
5. योगा पैकेज: नौकासन, हलासन, ब्रह्म मुद्रा, पश्चिमोत्तनासन, सूर्य नमस्कार।
6. वैसे रोजाना आप नौकासन, उष्ट्रासन और त्रिकोणासन करके आप फ्लैट स्टमक बना सकते हैं।
7. 3. पेट के बाल लेटकर: मकरासन, धनुरासन, भुजंगासन, शलभासन, विपरीत नौकासन आदि ।
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10. इस आसन का अभ्यास सुप्त नौकासन के बाद करने से अभ्यास करना सहज होता है.