मयूरासन वाक्य

उदाहरण वाक्य

1. लगातार एक महीने तक मयूरासन करने वाले लोगों को सेक्स से संबंधित निराशाओं को दूर करने में मदद मिलती है।
2. मयूरासन योग करने पर शरीर की आकृति मोर की तरह हो जाती है इसलिए इस आसन को मयूरासन कहा जाता है।
3. मयूरासन योग करने पर शरीर की आकृति मोर की तरह हो जाती है इसलिए इस आसन को मयूरासन कहा जाता है।
4. इस हेतु प्रमुख आसन है-सर्वागासन, शीर्षासन, विपरीत करणी मुद्रा, हलासन, कर्णपीड़ासन, पादहस्तासन, पर्वतासन, मयूरासन आदि।
5. मयूरासन व सर्वांगासन भी किया जा सकता है परंतु पूर्ण रूप से पहले की स्थिति लाने के लिए 1 घंटे का समय चाहिए।
6. इस आसन की मुद्रा में व्यक्ति का आकार मोर की तरह बन जाता है, इसलिए प्राचीन योगाचार्यों ने इसका नाम मयूरासन रखा है।
7. हमारे गुरू जी 83 साल की उम्र में आज भी मयूरासन जैसे कठिन आसन कर लेते हैं और प्राकृतिक चिकित्सा की बदौलत तंदुरूस्त रहते हैं।
8. इनमें प्रमुख हैं-अग्निसार क्रिया, मयूरासन, वज्रासन, सुप्तपवनमुक्तासन, पश्चिमोत्तान आसन, धनुरासन, मत्स्यासन, कूर्मासन, चक्रासन, योग मुद्रा।
9. मत्स्येन्द्रासन, मयूरासन, पश्चिमोत्तान आसन, भुजंगासन, कपाल भाति, अग्निसारऔर प्राणायाम इंसुलिन उत्पन्न करने वाली पैन्क्रियाज ग्रंथि पर सीधा असर डालते हैं।
10. पादपश्चिमत्तोनासन, मयूरासन, पद्मासन, चक्रासन आदि आसन शरीर के रोग दूर करते हैं, आरोग्यता प्रदान करते हैं और निद्रा का भी नियंत्रण करते हैं।