कुम्भक वाक्य

उदाहरण वाक्य

1. 3. कुम्भक, श्वासों की रोकथाम को कहते हैं।
2. रेचक पूरा होने पर कुम्भक करें।
3. अनायास / सहायास कुम्भक इस ठहराव में काफी अहम भूमिका निभाता है!
4. कुम्भक लगाने के पहले किसी योग विशेषज्ञ से सलाह ले लें।
5. उन्होनें अभ्यान्तर कुम्भक के द्वारा इस सिद्धि को प्राप्त किया था।
6. 2 सेकेण्ड में कुम्भक यानी स्वांस भरना-सो ऽऽ ।
7. रक्तचाप को समाप्त होने पर कुम्भक का अभ्यास कर सकते हैं।
8. कुम्भक करके इस स्थिति में 10 से 30 सेकंड तक रहे ं।
9. ध्यान रहे कि कुम्भक की आवृत्तियां शुरुआत में 1-2-1 की होनी चाहिए।
10. केवली कुम्भक प्राणायाम को साधना नहीं पड़ता, लेकिन साधना जरूरी भी है।