त्रिकोणासन वाक्य

उदाहरण वाक्य

1. मोटापा कम करने के लिए ये योगासन उपयोगी हैं * ताड़ासन * त्रिकोणासन * सर्वांगासन * हलासन * मत्स्यासन * पवनमुक्तासन * सीधा नौकासन * पश्चिमोतासन मंडम आसन * शशांकासन *योगमुद्रा * भुजंगासन * सर्पासन * शलभासन * धनुरासन * उल्टा नौकासन * सूर्य नमस्कार
2. आसनों से आसान होती राह: कटिचक्रासन, त्रिकोणासन, हनुमानासन, गरूड़ासन, पादांगुष्ठासन, मयूरासन, अर्धशलभासन, जानुशिरासन, अर्धमत्स्येन्द्रासन, मरिचयासन, सूर्य नमस्कार, एकपाद उस्थितासन, एकपाद मूगदलासन, पर्वतासन, संतुलित मार्जरासन, एकपाद प्रसरणासन शीर्षासन, पादहस्तासन और चक्रासन।
3. योगासन: योगासन में ताड़ासन (आँखें बंद करके), संतुलित त्रिकोणासन, हनुमानासन, मेरुदंडासन, उत्कटासन, गरुड़ासन, बकासन, मयूरासन, उत्थितपद्मासन, पद्म मयूरासन, पद्म बकासन, धनुरासन, सर्वागासन और चक्रासन का अभ्यास किसी योग प्रशिक्षक के सानिध्य में करना चाहिए।
4. यदि नियमित उत्तानपादासन, पवनमुक्तासन, त्रिकोणासन, धनुरासन, अर्धमत्स्येन्द्रासन, मण्डूकासन, पाद-हस्तासन, कपालबहति, अनुलोम-विलोम, प्रणायाम तथा ध्यान का अभ्यास किया जाए तो तनाव का स्तर तथा मधुमेह जैसी बीमारियों पर नियंत्रण पाया जा सकता है, लेकिन इसका अभ्यास किसी योग टीचर के देखरेख में ही करना चाहिए।