पवनमुक्तासन वाक्य

उदाहरण वाक्य

1. बिहार स्कूल आफ योग के रिलेक्सेशन वाले आसनों जिनको पवनमुक्तासन सीरिज-1, 2,3 कहा जाता है चुराकर योगी बना फिर रहा है.
2. पवनमुक्तासन के 10-12 चक्रों का प्रतिदिन अभ्यास करने मात्र से यह समस्या काफी हद तक दूर हो जाती है।
3. इसके लिए आप सुबह खुली और ताजा हवा में वज्रासन, चक्रासन, भुजंगासन, शलभासन और पवनमुक्तासन का अभ्यास करें।
4. यह सोचते हुए उन्हे पवनमुक्तासन की याद भी हो आई-सवेरे सवेरे कर लेने से शायद ऐसी स्थिति से बच जायं।
5. यह सोचते हुए उन्हे पवनमुक्तासन की याद भी हो आई-सवेरे सवेरे कर लेने से शायद ऐसी स्थिति से बच जायं।
6. प्रारम्भ में पवनमुक्तासन, व्रजासन, ताड़ासन, त्रिकोणासन, सूर्य नमस्कार के कुछ चक्रों का अभ्यास जैसे सरल आसन करना चाहिए।
7. पवनमुक्तासन पवनमुक्तासन पाचन क्रिया को ठीक तो रखते ही है, साथ ही यह कमरदर्द व गठिया जैसे रोगों में भी फायदेमंद है।
8. पवनमुक्तासन पवनमुक्तासन पाचन क्रिया को ठीक तो रखते ही है, साथ ही यह कमरदर्द व गठिया जैसे रोगों में भी फायदेमंद है।
9. ये आसन इस प्रकार हैं-भुजंगासन, शलभासन, वज्रासन, पश्चिमोत्तानासन, पवनमुक्तासन, उडि्डयान बंध, मूलबंध तथा सूर्य नमस्कार आदि।
10. योगासनों में प्रारंभ में कमर चक्रासन, जानुशिरासन, सुप्तवज्रासन, भुजंगासन, हलासन, हस्तपादोत्तनासन, योगमुद्रा, पवनमुक्तासन तथा मकरासन करें।