पश्चिमोत्तानासन वाक्य

उदाहरण वाक्य

1. दुनिया ग़ज़ब की मन की शांति के लिए योगासन योगासन श्रंखला में इस बार जानिए मन को शांत रखने वाले योग शीर्षासन और पश्चिमोत्तानासन के बारे में.
2. इस कड़ी में रोज सुबह पश्चिमोत्तानासन (जिसे हलासन भी कहते हैं) का अभ्यास आपको इस समस्या से छुटकारा दिलाने में काफी मददगार हो सकता है।
3. ये आसन तथा यौगिक क्रिया इस प्रकार हैं-पश्चिमोत्तानासन, धनुरासन, शलभासन, उत्तानपादासान, भुजंगासन, हलासन, म्यूरासन, नौकासन तथा सुप्तपवन मुक्तासन आदि।
4. पेट की हल्की मालिश, पश्चिमोत्तानासन, वज्रासन, धनुरासन, हलासन आदि का भी अभ्यास करने से आंतों पर विशेष प्रभाव पड़ता है, जिससे कब्ज दूर होता है।
5. पश्चिमोत्तानासन, जानुशिरासन, पवन मुक्तासन, शशांकासन, मण्डुकासन, मयूरासन, धनुरासन, सर्पासन और उष्ट्रासन इन सभी आसनों से हमारे नीचले पेट पर दबाव आता है और ऐड्रिनल ग्रन्थि का कार्य सुचारु हो जाता है।
6. पश्चिमोत्तानासन-जिन महिलाओं को माहवारी के दौरान समस्याएं आती है या दर्द की शिकायत होती है या फिर जिन पुरूषों को स्वप्नदोष की समस्याए होती है, उन्हें पश्चिमोत्तानासन करना चाहिए।
7. पश्चिमोत्तानासन-जिन महिलाओं को माहवारी के दौरान समस्याएं आती है या दर्द की शिकायत होती है या फिर जिन पुरूषों को स्वप्नदोष की समस्याए होती है, उन्हें पश्चिमोत्तानासन करना चाहिए।
8. पश्चिमोत्तानासन-जिन महिलाओं को माहवारी के दौरान समस्याएं आती है या दर्द की शिकायत होती है या फिर जिन पुरूषों को स्वप्नदोष की समस्याए होती है, उन्हें पश्चिमोत्तानासन करना चाहिए।
9. पश्चिमोत्तानासन-जिन महिलाओं को माहवारी के दौरान समस्याएं आती है या दर्द की शिकायत होती है या फिर जिन पुरूषों को स्वप्नदोष की समस्याए होती है, उन्हें पश्चिमोत्तानासन करना चाहिए।
10. 2008-09-13T12: 09:36+00:00 text/plain hi BBCHindi.com http://www.bbc.co.uk/hindi/ Story, News मन की शांति के लिए योगासन http://www.bbc.co.uk/go/wsy/pub/rss/1.0/-/hindi/science/story/2008/09/080913_yoga_janu_pasch.shtml योगासन श्रंखला में इस बार जानिए मन को शांत रखने वाले योग शीर्षासन और पश्चिमोत्तानासन के बारे में.