फोलेट वाक्य

उदाहरण वाक्य

1. एक कप एवोकाडो फोलेट की 23 % ज़रूरीयात पूरी कर देता है.
2. के लिए एक भूमिका; दो एजेंटों किया गया का सुझाव दिया, फोलेट और
3. इसमें नायसिन, फोलेट और विटामिन ए की संक्षिप्त मात्रा पाई जाती है।
4. इसके अलावा फोलेट गर्भवती महिलाओं और शिशुओं के लिए भी फायदेमंद होता है।
5. लेटिष फोलेट एक बी विटामिन खट्टे फल में पाया है और अनाज उत्पादों.
6. विटामिन बी-६ और फोलेट का भी अच्छा स्रोत है पालक.
7. फोलेट के आहार संबंधी स्रोतों में सब्जियां, यकृत तथा गुर्दे शामिल हैं।
8. यह आयरन, नियासिन, फोलेट, कैल्शियम और जिंक का अच्छा स्रोत हैं।
9. दालें, नट, हरी पत्तेदार सब्जियों आदि में फोलेट के रूप में पाया जाता है।
10. इसी तरह बनाए गए टमाटरों में फोलेट और लाइकोपीन की मात्रा भी ज्यादा होगी।