कुम्भक वाक्य

उदाहरण वाक्य

1. मूल, उड्डियान व जालन्धर बन्धों के साथ बाह्य कुम्भक सम्पन्न करें।
2. कब्ज को दूर करने के लिए प्लाविनी कुम्भक का अभ्यास करना चाहिए।
3. फ़िर जब निरंजन कुम्भक त्यागकर रेचन क्रिया से पवन रहित हुआ ।
4. इस कुम्भक के अभ्यास से वायु मूर्छित होती है, लेकिन व्यक्ति नहीं।
5. इसी को योग की भाषा मे ' कुम्भक ' कहते हैं ।
6. 4. इस क्रिया के दौरान श्वास को रोककर कुम्भक चालू रखें।
7. मूर्च्छा और केवली प्राणायाम को कुम्भक प्राणायाम में शामिल किया गया है।
8. अंतर रोकने को आंतरिक कुम्भक और बाहर रोकने को बाह्म कुम्बक कहते हैं।
9. अंतर रोकने को आंतरिक कुम्भक और बाहर रोकने को बाह्म कुम्बक कहते हैं।
10. बस आप अपने कुम्भक के होने समय स्वयं पर, होने पर केन्द्रति रहें