मयूरासन वाक्य

उदाहरण वाक्य

1. आसनों से आसान होती राह: कटिचक्रासन, त्रिकोणासन, हनुमानासन, गरूड़ासन, पादांगुष्ठासन, मयूरासन, अर्धशलभासन, जानुशिरासन, अर्धमत्स्येन्द्रासन, मरिचयासन, सूर्य नमस्कार, एकपाद उस्थितासन, एकपाद मूगदलासन, पर्वतासन, संतुलित मार्जरासन, एकपाद प्रसरणासन शीर्षासन, पादहस्तासन और चक्रासन।
2. योगासन: योगासन में ताड़ासन (आँखें बंद करके), संतुलित त्रिकोणासन, हनुमानासन, मेरुदंडासन, उत्कटासन, गरुड़ासन, बकासन, मयूरासन, उत्थितपद्मासन, पद्म मयूरासन, पद्म बकासन, धनुरासन, सर्वागासन और चक्रासन का अभ्यास किसी योग प्रशिक्षक के सानिध्य में करना चाहिए।
3. योगासन: योगासन में ताड़ासन (आँखें बंद करके), संतुलित त्रिकोणासन, हनुमानासन, मेरुदंडासन, उत्कटासन, गरुड़ासन, बकासन, मयूरासन, उत्थितपद्मासन, पद्म मयूरासन, पद्म बकासन, धनुरासन, सर्वागासन और चक्रासन का अभ्यास किसी योग प्रशिक्षक के सानिध्य में करना चाहिए।
4. पित्त रोग से पीड़ित रोगी को प्रतिदिन इनमें से कोई भी एक या दो आसन करने से उसका रोग जल्दी ही ठीक हो जाता है जैसे-हलासन, पश्चिमोत्तासन, धनुरासन, सर्वांगासन, वज्रासन, मयूरासन, मण्डुकासन, सुप्तपवनमुक्तासन, कुर्मासन, सुप्तावज्रासन, जानुशीर्षासन, पादहस्तासन तथा अर्धमत्स्येन्रदासन आदि।
5. हठ-आसन ' अनेक प्रकार के होते हैं जैसे पद्मासन, भुजञ्गासन, हलासन, ताड़ासन, शीर्षासन, गोमुखासन, भद्रासन, हस्तिनिषदनासन, मयूरासन इत् यादि-ये सब रोगों की निवृति के लिये लाभकारी हैं परन् तु इन आसनों में हम सुखपूर्वक बैठकर परमात् मा का ध् यान नहीं कर सकते क् योंकि ईश् वर के ध् यान या उपासना के समय ' सुखासन ' का होना आवश् यक होता है, जिसमें लम् बे समय तक सुखपूर्वक बैठा जा सके।