सर्वांगासन वाक्य

उदाहरण वाक्य

1. सर्वांगासन । जैसा कि नाम से ही जाहिर है, यह सभी अंगों का आसन है।
2. सर्वांगासन की विधि: किसी सुविधाजनक स्थान पर कंबल या दरी बिछाकर शवासन में लेट जाएं।
3. सूर्यनमस्कार सर्वांगासन, शवासन और बालासन के द्वारा थकान को दूर किया जा सकता है।
4. इस आसन को करने से सभी अंगों को व्यायाम मिलता है इसीलिए इसे सर्वांगासन कहते हैं।
5. सिर झुकाकर कोई व्यायाम या योगासन जैसे शीर्षासन, सर्वांगासन, हलासन आदि कदापि न करें।
6. सर्वांगासन के अभ्यास से शरीर की त्वचा लटकने नहीं लगती तथा शरीर में झुर्रियाँ नहीं पड़तीं।
7. सर्वांगासन की स्थिति में दोनों पैरों को जाँघों पर लगाकर पद्मासन भी किया जा सकता है।
8. सर्वांगासन में गर्दन की जो स्थिति बनती है, उसकी उल्टी स्थिति इस आसन में बनती है;
9. इस आसन को करने से सभी अंगों को व्यायाम मिलता है इसीलिए इसे सर्वांगासन कहते हैं।
10. (3) सर्वांगासन: यह आपके कंधे और गर्दन के हिस्से को मजबूत बनाता है।