त्रिकोणासन वाक्य

उदाहरण वाक्य

1. * खड़े होकर: सावधान मुद्रा में खड़े होकर कटिचक्रासन फिर त्रिकोणासन करें।
2. त्रिकोणासन के नियमित अभ्यास से कमर और कूल्हे की चर्बी कम होती है।
3. 3-त्रिकोणासन-अपने हाथों के बराबर में पैरों को फैला लीजिए।
4. वैसे रोजाना आप नौकासन, उष्ट्रासन और त्रिकोणासन करके आप फ्लैट स्टमक बना सकते हैं।
5. पहली, उन्हें सुबह गरम पानी पीना चाहिये, कपालभाति और त्रिकोणासन करना चाहिये।
6. वैसे रोजाना आप नौकासन, उष्ट्रासन और त्रिकोणासन करके आप फ्लैट स्टमक बना सकते हैं।
7. पहली बात कि उन्हें सुबह सुबह गरम पानी पीना चाहिए, कपालभारति और त्रिकोणासन करना चाहिए।
8. जैसे कटिचक्रासन और त्रिकोणासन कमर, पेट, कुल्हे, मेरुदंड तथा जँघाओं को सुधारता है।
9. त्रिकोणासन: पैर चौड़े करें और एक पैर का पंजा घुमाकर दूसरा हाथ उठाकर साइड में झुकें।
10. त्रिकोणासन: पैर चौड़े करें और एक पैर का पंजा घुमाकर दूसरा हाथ उठाकर साइड में झुकें।