त्रिकोणासन वाक्य

उदाहरण वाक्य

1. खड़े होकर किए जाने वाले योगासनों में त्रिकोणासन, कटिचक्रासन, ताड़ासन, अर्धचंद्रासन और पादपश्चिमोत्तनासन करें।
2. पद्मासन, मयूरासन, त्रिकोणासन, अर्धचंद्रासन, प्राणायाम और संर्वागासन करने से घुटनों की तकलीफ मिटती है।
3. त्रिकोणासन इस आसन से न सिर्फ शरीर को भरपूर ऊर्जा मिलती है बल्कि शरीर मजबूत भी बनता है।
4. त्रिकोणासन इस आसन से न सिर्फ शरीर को भरपूर ऊर्जा मिलती है बल्कि शरीर मजबूत भी बनता है।
5. मोटापा कम करने के लिए कई प्रकार के योग जैसे-त्रिकोणासन, कोणासन, उत्पादासन, पवनमुक्तासन, सूर्य नमस्कार, गरूड़ासन आदि विधियां हैं।
6. प्रारम्भ में पवनमुक्तासन, व्रजासन, ताड़ासन, त्रिकोणासन, सूर्य नमस्कार के कुछ चक्रों का अभ्यास जैसे सरल आसन करना चाहिए।
7. ऐसी स्थिति में ताड़ासन, त्रिकोणासन, पादहस्तासन, शशकासन, धनुरासन, सर्वांगासन, उत्तानपादासन, शवासन, भ्रामरी और अनुलोम-विलोम करना चाहिए।
8. योगा पैकेज: सूर्यनमस्कार, पादहस्तासन, पश्चिमोत्तनासन, त्रिकोणासन, सुप्तवज्रासन, उष्ट्रासन, धनुरासन, नौकासन, चक्रासन, योगमुद्रासन, गोमुखासन, सिंहासन।
9. इस आसन की स्थिति त्रिकोण समान भी बनती है इससे इसे त्रिकोणासन भी कह सकते है, क्योंकि दोनों के करने में कोई खास अंतर नहीं होता।
10. त्रिकोणासन त्रिकोणासन से न सिर्फ पेट संबंधी समस्याएं दूर होती हैं बल्कि वजन घटाने और मांसपेशियों को लचीला बनाने में भी यह आसन बहुत फायदेमंद है।