भस्त्रिका प्राणायाम वाक्य

उदाहरण वाक्य

1. सावधानी: भस्त्रिका प्राणायाम करने से पहले नाक बिल्कुल साफ कर लें।
2. इसलिए भस्त्रिका प्राणायाम करने से पहले नाक बिल्कुल साफ़ होना चाहि ए.
3. भस्त्रिका प्राणायाम द्वारा जीवनीशक्ति बढ़ती है एवं विषाक्त तत्व साफ होते हैं।
4. इस क्रिया के पूर्ण होने के बाद कपालभांति या भस्त्रिका प्राणायाम करें।
5. सावधानी: भस्त्रिका प्राणायाम करने से पहले नाक बिल्कुल साफ कर लें।
6. सावधानी: भस्त्रिका प्राणायाम करने से पहले नाक बिल्कुल साफ कर लें।
7. यानी श्वास की प्रक्रिया को जल्दी-जल्दी करना ही भस्त्रिका प्राणायाम कहलाता है।
8. यहाँ हम जानते हैं कि भस्त्रिका प्राणायाम हमें किस तरह लाभ पहुँचा सकता है।
9. भस्त्रिका प्राणायाम: दोनों स्वर या नाड़ियों से जल्दी-जल्दी लंबी गहरी श्वास-प्रश्वास करना चाहिए।
10. भस्त्रिका प्राणायाम व बाह्य कुंभक के अभ्यास से पेट शीघ्र अन्दर चला जाता है।